O důležitosti vitamínu D už myslím nikdo nepochybuje, jak je to však s denními dávkami a s jednotlivými formami vitamínů D? Jak o vitamínu uvažovat s ohledem na roční období a taky naše osobní či mateřské životní okolnosti (těhotenství, kojení)?
V České republice jsme, co se týká oficiálních doporučení denních dávek jednotlivých mikronutrientů (různých vitamínů, minerálů a dalších důležitých živin), stále výrazně pozadu oproti jiným státům Evropy. Jakými daty se tedy řídit? A je lepší volit léčiva nebo doplňky stravy?
Pojďme si vše zasadit do širších souvislostí.
Vitamín D – Proč je důležitý pro děti, dospělé a těhotné ženy? A jak jej užívat?
